Evaluation et compréhension de la confiance en soi
Stratégies pour renforcer la confiance en soi
Gestion des pensées négatives et du stress
Communication et Affirmation de Soi
Stratégies de prévention du stress
Axes de la formation
Objectifs de la formation
Développer la confiance en soi en fournissant des techniques et des exercices pour renforcer l'estime de soi et la confiance personnelle dans le but d'encourager l'acceptation de soi et la reconnaissance des forces individuelles.
Comprendre les sources de stress en les identifiant dans la vie quotidienne et professionnelle.
Acquérir des stratégies de gestion du stress en incluant des techniques de relaxation, de respiration et de gestion du temps pour prévenir et gérer le stress.
Favoriser le bien être mental et émotionnel grâce à des pratiques favorables au bien être mental et émotionnel pour promouvoir la résilience et la capacité à faire face aux défis.
Profil apprenants
La Certification qualité a été délivrée au titre des catégories d'action suivantes :
Actions de formation
Organisme de formation à distance référencé par DataDock
Tous les paiements par carte bancaire sont 100% sécurisés par la plateforme Stripe.
Notre organisme est engagé dans une démarche d'accueil et d'accompagnement en formation des personnes en situation de handicap.
Modalités pédagogiques
Moyens techniques et pédagogiques
Modalités d'évaluation et de suivi
Votre formatrice
Isabelle Porté Portuguès
